Bienvenue dans l’univers délicieux et sain de la cuisine, où la simplicité se marie parfaitement avec la gourmandise. Aujourd’hui, plongeons dans la magie des crêpes, mais pas n’importe lesquelles – des crêpes healthy à base de seulement deux ingrédients : des flocons d’avoine nourrissants et de l’eau rafraîchissante. Oui, vous avez bien lu, deux ingrédients suffisent pour créer des crêpes légères, nutritives et délicieuses.
Crêpes healthy
Imaginez des crêpes qui fondent dans la bouche. Tout en étant une option saine pour votre petit-déjeuner ou votre brunch. Ces joyaux simples à base de flocons d’avoine et d’eau… Elles sont non seulement une alternative saine aux recettes traditionnelles, mais également faciles à préparer, même pour les novices en cuisine.
Les flocons d’avoine, stars de cette recette. Ils ajoutent une texture rustique et un goût subtil. Cela tout en offrant une dose généreuse de fibres, de protéines et de nutriments essentiels. Associés à l’eau, ils se transforment en une pâte légère. Ainsi, elle est prête à être versée sur la poêle chaude pour créer des crêpes dorées.
Mais pourquoi se contenter du basique lorsque vous pouvez personnaliser ces crêpes à votre goût ? Ajoutez une pincée de cannelle pour une touche chaleureuse, des fruits frais pour une explosion de saveurs, ou même une cuillère de miel pour une légère douceur naturelle. Laissez libre cours à votre créativité culinaire.
Ces crêpes healthy à deux ingrédients sont bien plus qu’une simple recette ; elles incarnent un mode de vie où la simplicité et la santé vont de pair. Explorez avec nous le plaisir de cuisiner quelque chose de délicieux sans sacrifier votre bien-être. Suivez cette recette simple et laissez-vous séduire par le mariage parfait de l’avoine et de l’eau dans une symphonie gustative qui révolutionnera votre façon de déguster des crêpes. Préparez-vous à découvrir une nouvelle dimension du plaisir culinaire, où la simplicité se révèle être la clé du bonheur dans chaque bouchée.
Crêpes Healthy
Imprimer la recetteIngrédients
- Flocons d'avoine (autant que d'eau)
- Eau (autant que de flocons d'avoine
- Accompagnements (fruits, yaourt, sirop d'agave...)
Instructions
- Dans le bol de votre mixeur, verser les flocons d’avoine et l’eau.
- Laisser de côté pendant une dizaine de minutes puis, mixer le tout.
- Vous devez obtenir une pâte lisse (il restera cependant quelques morceaux de flocons d’avoine, ce n’est pas grave).
- Faire chauffer une poêle. Lorsqu’elle est bien chaude, y verser une à deux cuillères à soupe de pâte puis étaler finement. Cuire les deux faces.
- Lorsque toutes les crêpes sont prêtes, vous pouvez les consommer nature (mais c’est un peu fade vu qu’elles ne sont pas aromatisées) ou ajouter des accompagnements comme du yaourt, des fruits et/ou du sirop d’agave.
Régalez-vous bien !
